나를 사랑하는 W-ink 26번째
서대문구 노동자종합지원센터와 ★★ 서대문여성새로일하기센터 경단예방지원사업에서 함께 준비한
건강한 커리어를 위한 수다(秀多) 무료 행사 안내입니다.
ㅁ 프로그램: < 회사에서 바로 쓰는 효과만점 감정관리! >
퇴근 후 저녁 시간!
하루의 업무를 마치고, 누구보다 열심히 살아가는 당신을 위한 작지만 알찬 자리를 마련했습니다.
나의 감정을 토닥이고 커리어를 위한 ‘내면’의 역량을 강화 할 수 있는 스마트한 셀프 감정관리를 배워 보세요.
<이런 분들에게 추천합니다!>
◆ 직장에서 사람과, 업무로 인한 스트레스 때문에 불쑥불쑥 감정이 롤러코스트를 탄다?
◆ 심리적 소진 때문에 일에 대한 자신감, 스스로에 대한 자존감이 낮아지는 것만 같다?
◆ 일과 감정의 균형을 잡는 것이 필요하다?
◆ 퇴근 후 재직자들과 허심탄회하게 공감 토크와 자기개발의 시간을 보내고 싶다?
하나라도 해당 된다면 신청해 주세요.
▣ 프로그램 내용 ▣
- 스트레스와 마음챙김
- 심신을 안정시키는 호흡법
- 바로 할 수 있는 심신 안정법
- DIY 시간: ‘나의 빛나는 커리어를 위한 LED 등 만들기‘
▣ 프로그램 안내 ▣
◎ 일시: 2025년 9월 18일(목) 19:00~21:00
◎ 장소: 하하호호홍제마을 활력소 (지하철 3호선 홍제역 4번 출구)
◎ 대상: 20-50대 재직여성
※※ 재직증빙 제출 필수 (재직증명서, 4대사회보험가입확인서 중 택 1. ★신청일 기준 1주일 이내 발급 서류 유효★)
** 4대 사회보험가입내역확인서는 '정부24' 사이트에서 발급 가능
◎ 선발: 신청 접수 후 참여자 선발
◎ 혜택: 참가비 전액 무료
ㅁ 신청링크 (구글폼 제출)
https://forms.gle/o33EN3VxkjpnWZFK6
★ 본 특강은 여성가족부 전액 지원으로 꼭 참여하실 분만 신청해 주세요.
★ 신청 접수 후 선발을 통해 교육 대상자로 확정되신 분에게는 개별 연락드립니다 .
(선발 되신 분은 '경력발전진단' 사전 검사 진행)
[과정 특징]
◆ 심리상담 전문가이자 필라테스 지도 강사의 진행
◆ 스트레스 해소, 마음챙김, 심신안정을 위한 몸의 이완 테크닉 습득
◆ 스트레스 상황에서 몸과 마음의 균형 찾기
◆ 나의 커리어를 위한 응원메시지를 담은 LED 등 만들기
서대문여성새로일하기센터 경력단절예방지원사업은 여성의 커리어 성장과 자기개발을 응원합니다!
문의 서대문여성인력개발센터 / 서대문여성새로일하기센터
경단예방지원사업 대표 02-332-8661 / 직통 070-4048-6784
